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女人肾虚吃什么好 5种食物别错过


女 人 肾 虚 吃 什 么 好 5种 食 物 别 错 过
  大部分人都觉得,补肾只有男人才会需要。其实不是的,女人补肾也是非常重要 的。女人补肾既养颜,又能改善体质。那么女人补肾吃什么好呢?

  女人肾虚吃什么食物补肾好   山药   性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之 人,宜常食之。   鲈鱼   又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  干贝   又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。   栗子   性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食 用。

  枸杞子   性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功 用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。   何首乌   有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早 白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
本文作者:早安晚安物语



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