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八个月宝宝辅食制作


八个月宝宝辅食制作
世界上任何一对父母对于宝宝的饮食问题同样都是非常关注的。 尤其是 8 个月的宝宝,不仅可以吃奶粉和母乳了,已经逐渐开始长出 了乳牙,因此已经可以吃一些流质性和较软的食物,例如:小米粥, 蛋黄,甚至是一些小块的肉末等,这些称之为宝宝的辅食。那么到底 八个月宝宝辅食制作方法是什么呢?
木瓜炖银耳
原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量
做法:将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在 银耳上面,用大火蒸熟即可。
功效:有助于宝宝消化吸收。
干酪粥
原料:米饭 1/6 碗,水 1/2 杯,干酪 5 克
制法:

1、将干酪切碎。 2、将米饭入锅加适量水煮。 3、煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。 三鲜蛋羹 原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料 酒、盐、麻油少许 做法: 1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。 2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。 3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将 炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸 5—8 分钟即可。 功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。

清蒸鲜鱼 原料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、盐、料酒各少许, 藕粉,葵花籽油少许 做法: 1、鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。 2、鱼背上剜斜刀,入开水锅中烫一下,去腥。捞出后放盘中, 将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中,淋上酱油、料酒、盐 和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可。 功效:富含各种营养素和 DHA,促进幼儿大脑发育。 豌豆粥 原料:米饭 1/4 碗,豌豆 5 个,牛奶 1/4 杯,盐若干 制法:

1、将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。 2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。 3、之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。 4、加盐调味。 虾蓉小馄饨 原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许 做法: 1、取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上 一点盐花,搅成泥蓉。 2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小 葱末和紫菜。 胡桃粥

原料:糯米 1/3 杯,胡桃 5 个,红枣 1 个,盐若干 制法: 1、将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。 2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。 4、煮好后用盐调味。



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